Ученые объяснили еще одно полезное свойство утренней зарядки

0
2

Старайтесь каждое утро, даже в свой законный выходной день, сделать физическую зарядку.

Специалисты из университета Делавэра (США) выяснили, что занятия спортом и даже непродолжительная, но регулярная утренняя зарядка делают гиппокамп (главный из отделов мозга по хранению долгосрочной информации) более «эластичным». А это способствует значительному улучшению памяти, пишет NeuroImage.

Ранее специалисты предполагали, что такой эффект достигается увеличением гиппокампа во время тренировок. Однако это было справедливо для детей и пожилых людей. Почему люди среднего возраста, подтягивая тело, вместе с тем тренируют и мозг было непонятно.

Внести ясность позволило исследование с участием нескольких десятков добровольцев, к которым применили новый научный прибор (магнитно-резонансный эластограф).

В результате измерения эластичности и вязкости живых тканей у представителей двух групп (в первой — регулярно практикующие тренировки, во второй — люди, далекие от спорта) выяснилось, что «качество памяти» добровольцев действительно зависит от внутренней структуры гиппокампа и частоты занятий спортом, а вовсе не от объема этой части мозга и его массы.

Специалисты предполагают, что в «эластичном» гиппокампе содержится минимальное количество участков с плохим кровоснабжением и других нарушений, которые провоцируют развитие проблем со снабжением нервных клеток питательными веществами и кислородом. Более полную информацию ученые планируют получить после ряда дополнительных исследований.

Усинск.Онлайн

Печать