Усинск в тройке лидеров

0
4 ноября в Воркуте подвели итоги турниров по некоторым видам спорта XVII Спартакиады народов Севера России «Заполярные игры». Фото с сайта заполярка-онлайн.рф

Усинск занимает третье место в списке лидеров по гимнастике, дзюдо, плаванию, лыжным гонкам среди мужчин. Среди юношей наша команда по лыжным гонкам занимает второе место.

Сегодня проходят соревнования по волейболу (заключительный день), боксу и мини-футболу. Окончательные итоги Спартакиады будут подведены 8 ноября, пишет пресс-служба АМО ГО “Усинск”.

(с) Усинск.Онлайн

В результате амнистии нарушитель ушел от наказания

0
В Усинске генеральный директор ООО «СП-Строй» признан виновным в совершении налогового преступления.

Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Республике Коми доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора генеральному директору ООО «СП-Строй» Игорю Пирко. Он признан виновным в уклонении от уплаты налогов с организации в особо крупном размере.

Следствием и судом установлено, что руководитель организации уклонился от уплаты в бюджетную систему налога на добавленную стоимость за 2010-2012 годы путем включения в налоговые декларации заведомо ложных сведений. В результате в бюджетную систему РФ не поступило денежных средств на общую сумму более 28 млн. рублей.

Приговором суда руководителю назначено наказание в виде штрафа в размере 300 тысяч рублей. В силу акта об амнистии подсудимый от наказания освобожден.

Ухтинцы не поделили “свое” парковочное место

0
Оштрафован ухтинец, перекрывший своей машиной выезд с парковки другому автовладельцу.

Прокуратура Ухты провела проверку по факту ограничения 37-летним ухтинцем прав своего соседа по дому на управление своим автомобилем и его эксплуатацию путем перекрытия выезда с парковки.

В ходе проверки установлено, что заявитель припарковал свой автомобиль марки “Тойота Королла” во дворе одного из домов по ул. 30 лет Октября в Ухте. Вскоре он обнаружил, что его транспортное средство блокировано автомобилем ВАЗ 2106, принадлежащим соседу по дому. Владелец “Тойоты” вынужден был обратиться в дежурную часть ГИБДД Ухты. При этом мужчина отметил, что это не первый случай такого поведения соседа.

Владелец ВАЗа свои действия объяснил желанием проучить владельца “Тойоты” за то, что тот поставил свой автомобиль на место его постоянной парковки.

По результатам проверки в отношении правонарушителя прокуратурой Ухты возбуждено дело об административном правонарушении по ст. 12.35 КоАП РФ (незаконное ограничение прав на управление транспортным средством и его эксплуатацию).

Постановлением мирового судьи Чибьюского судебного участка Ухты правонарушитель привлечен к административной ответственности в виде штрафа в размере две тыс. рублей.

Бывший директор усинского филиала УГТУ не смог стать мэром Ухты

0
За руководителя агентства по делам молодежи Республики Коми Виктора Тельнова проголосовало всего десять депутатов Совета Ухты. фото: администрация Ухты

Только что депутаты Совета МО ГО “Ухта” выбрали руководителя администрации. Как сообщает “Коминформ” со ссылкой на ухтинскую телепрограмму “День”, 15 голосов отдано за Александра Бусырева.

За Виктора Тельнова проголосовали десять народных избранников. Виталий Марченко, Василий Козлов и Евгений Вологин не набрали ни одного голоса.

Напомним, ранее А.Бусырев работал ведущим инженером по надзору за строительством в Ухтинском филиале ООО “Газпромтранс”. С 1999-2003 – первый заместитель главы администрации Ухты.

Всего было подано семь заявок, по результатам конкурсной комиссии кандидатами были признаны пять человек: начальник производственно-технического отдела ухтинского филиала ООО “Газпромтранс” Александр Бусырев, общественник, кандидат философских наук Евгений Вологин, заместитель председателя Совета МР “Сосногорск” Виталий Марченко, руководитель Агентства РК по делам молодежи Виктор Тельнов, генеральный директор ООО “Строй-холдинг” Василий Козлов.

Теперь уже экс-руководитель администрации Игорь Михель выступил с речью, в которой подвел итоги своей работы и выразил благодарность ухтинцам за помощь, поддержку и доверие.

Сегодня отчитаются ТСЖ «Сонет» и «Комсомольская-1»

0
Как мы писали ранее, в Усинске управляющие организации и товарищества собственников жилья отчитаются перед жильцами об итогах и перспективах работы.

Сегодня в 18.00 в большом зале администрации отчеты представят ТСЖ «Сонет» и ТСЖ «Комсомольская-1». Приглашаются все желающие вне зависимости от того, какая организация или ТСЖ обслуживает ваш дом.

Напомним, такие мероприятия проводятся по инициативе руководителя администрации Усинска Станислава Хахалкина. Руководители управляющих организаций и ТСЖ отчитаются перед жильцами об итогах и перспективах работы, ответят на вопросы. В этих встречах будут принимать участие сотрудники администрации, прокуратуры, жилищной инспекции, ресурсоснабжающих компаний, городского информационного центра.

Наступивший ноябрь холоднее прошлогоднего

0
В конце недели Республику Коми ждет заметное похолодание. Фото из открытых источников

Наступивший ноябрь прогнозируется холоднее прошлогоднего (в 2014г. он оказался теплее обычного на 2-3С). Велика вероятность, что в большинстве северных и центральных районах республики месячная сумма осадков и средняя месячная температура будут в пределах средних многолетних значений.

На юге ноябрь ожидается с дефицитом осадков и со средней температурой ниже климатической нормы на 1-2С. Предполагается, что в течение месяца сохранится чередование непродолжительных волн тепла и холода.

Заметное похолодание произойдет уже во второй пятидневке ноября. Минимальная температура воздуха в ночные часы будет преобладать -8…-15С, на севере и востоке при прояснении возможно похолодание до -20С и ниже. Максимальная дневная температура составит в основном -3…-8С, на северо-востоке -8…-15С.

В большинстве районов пройдут небольшие снегопады. В этот период вероятно образование ледоставных перемычек на отдельных участках верхнего течения Вычегды и Печоры от верховьев до с. Усть-Щугор и на реках Ижемского бассейна. Но, как настраивает долгосрочный прогноз, в третьей пятидневке ноября вернется теплая погода с осадками смешанного вида.

На большей части территории температура воздуха будет колебаться от 0…-5С в ночные часы до -2…+3С — в дневные.

На крайнем севере и на северо-востоке температурный режим предполагается на 5-10С ниже. Вторая половина месяца начнется с усиления морозов. В большинстве районов до -10…-15С, местами и ниже. На открытых участках рек уже повсеместно ожидается образования ледостава. В отдельные периоды третьей декады прогнозируется понижением температуры воздуха в ночные часы до -18…-25С, на севере до -35С. Дневные температуры при этом будут составлять -12…-17С, на северо-востоке -20…-25С.

По многолетним данным в ноябре средняя температура воздуха находится в пределах от -6С на крайнем юге до -10С в северных районах, и до -11…-14С в северо-восточных. Месячная сумма осадков составляет 35-57мм, 56-84 мм в районах Предуралья, сообщает Коми ЦГМС.

Новости партнеров: В Печоре процветает детская проституция

0
Общественник Евгений Вологин получил письмо от жительницы Печоры, в котором она утверждает, что в городе процветает детская проституция.

Фрагменты из письма он опубликовал в своем блоге, сообщает “Комиинформ”. Речь, в частности, идет о том, что к общежитию Печорского промышленно-экономического техникума, которое располагается по адресу ул. Социалистическая, д. 53, вечерами подъезжают машины и увозят оттуда девушек в неизвестном направлении.

Жительница города обращает внимание, что в техникуме учатся, в основном, выпускницы 9-х классов, т.е. несовершеннолетние. “В общежитии проживают наивные девчонки из глубинки (отдаленных деревень не только Печорского района), а так же выпускницы детского дома № 17. Они маленькие и наивные, их только пальцем помани и прокати на машине, они же ничего в этой жизни не видели. Таким образом происходит моральное разложение подрастающего поколения. И все это с попустительства руководства Печорского промышленно-экономического техникума. Кстати, этой ситуации не первый год”, – пишет женщина.

По ее мнению, должный контроль со стороны комендантов и воспитателей настолько ослаблен или отсутствует настолько, что проживающие несовершеннолетние девочки позволяют себе уходить из общежития и не возвращаться несколько суток.

“Чем они в это время занимаются? Кто и как проводит время с ними? Это же конкретная малолетняя проституция. Думаю что попустительство руководства налицо. Больше всего меня, как мать двух дочерей, интересует вопрос – как долго мы, жители нашего маленького городка, будем позволять этот разврат? Люди, обратите внимание на то, что происходит с нашими с вами детьми. Девочки, которые ведутся на машины и заоблачные обещания – у них нет рядом мамы и папы, они еще совсем глупы и наивны. Если за своими детьми мы смотрим, то эти предоставлены сами себе, и всем комендантам, воспитателям и педагогам абсолютно до лампочки на них. Не удивлюсь, если позже окажется, что коменданты получают от “дядь” какой-то денежный презент за поставку “живого развлечения””, – пишет женщина.

Из этого письма общественник Евгений Вологин сделал вывод, что в Печоре существует проблема детской проституции, и одним из центров этой проблемы являются общежития местного техникума. “Об этой проблеме многие знают, но руководство техникума не принимает никаких мер, по крайней мере, с точки зрения жителей Печоры. Городские власти и полиция, судя по всему, тоже в стороне, или не знают, или делают вид, что не знают”, – отмечает общественник.

Е.Вологин намерен выяснить обстоятельства дела, обратившись к городскому руководству, городской полиции, руководству техникума и депутату Наталье Паншиной (до недавнего времени Н.Паншина являлась директором техникума, ныне депутат Госсовета Республики Коми и председатель комиссии по социальным вопросам). “Если информация подтвердится, то тогда необходимо будет задействовать возможности Общественной палаты, может быть даже общероссийской (дело-то вопиющее), для устранения этого безобразия. Замолчать это дело не дам никому, это я обещаю”, – заявил Е.Вологин.

Выдержка из письма:

“… Живу в Печоре почти 40 лет и ужасаюсь. Все знают о проблемах нашего города и молчат. Последней каплей стал подслушанный диалог двух подвыпивших мужчин в магазине “Березка”, что располагается по улице Социалистической, примерно такого плана:

– Зачем шампанское? Бери водку быстрее нажрутся и отдадутся!

– А далеко общага? Точно молоденькие?

– Через дорогу, старенькие не учатся!

Далее шли обсуждения чем “старенькие” отличаются от “молоденьких”.

В Парме установили светофор на солнечных батареях

0
Он является частью оборудованного пешеходного перехода.

Установка пешеходного перехода, перильных ограждений и светофора произошла в виду многочисленных обращений родителей, дети которых посещают школу и детский сад Пармы. Движение на этом участке, считают они, чрезвычайно опасно.

Для местные жителей такая конструкция оказалась диковинкой, многие задают вопросы: как будет чиститься от снега этот участок дороги, ведь раньше грейдер очищал за один заход и проезжую часть, и часть обочины? Будет ли ещё где-то в Парме организован подобный переход? Откуда будет питаться электричеством светофор?

– Обочина, очевидно, будет очищаться там вручную, – сообщил редакции УО Илья Шаповалов, руководитель администрации пгт Парма. – Дорога находится на обслуживании у дорожников, поэтому это входит в их обязанности. Что касается других переходов – по плану у нас был только один подобный объект, поэтому больше таких переходов в Парме пока не будет. А питаться светофор будет от солнечных батарей.

Напомним, что ранее на дороге в Парме было установлено несколько искусственных неровностей, также необходимых для организации безопасного дорожного движения.

(с)Усинск.Онлайн

Заниматься фитнесом можно в любом возрасте

0

Существует ошибочное мнение, что физические нагрузки являются сильным стрессом для пожилых людей и могут быть опасны. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Фото liveinternet.ru

Возрастные изменения в организме человека

Известно, что жизнедеятельность организма — это не что иное, как непрерывный процесс преобразования простых химических веществ в более сложные и расщепление сложных веществ на простые. Благодаря этим химическим реакциям происходит усвоение питательных веществ, синтез тканей и других структур, а так же выделяется энергия.

Созидательные процессы, происходящие в организме человека, принято называть процессами ассимиляции, а разрушительные — диссимиляции. В молодом растущем организме преобладают процессы ассимиляции, а с возрастом начинают преобладать процессы диссимиляции, то есть организм начинает разрушаться.

Разрушению подвергаются абсолютно все системы и органы человека. Исследования проведенные Американским колледжем спортивной медицины установили, что после 30 лет происходит снижение максимальной частоты сердечных сокращений, уменьшается сердечный выброс и объем циркулирующей крови, а это, в свою очередь, ухудшает питание внутренних органов и тканей.

Установлено также, что каждые 10 лет происходит уменьшение мышечной силы примерно на 15%, а после 70-ти потеря силовых способностей катастрофически нарастает и составляет около 30% за десятилетие. Все это усугубляется малоподвижным образом жизни и приводит к снижению энергозатрат и уровня основного обмена, что еще более подстегивает разрушительные процессы.

Замедлить дегенеративные (разрушительные) процессы связанные со старением можно только одним способом — активизировать работу органов и систем за счет физических нагрузок.

Влияние физических нагрузок на организм пожилых людей

Регулярные умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на организм пожилого человека. Они заставляют активнее работать все органы и системы, укрепляют мышцы и кости, а так же сохраняют подвижность суставов. Когда человек ведет малоподвижный образ жизни, в кровяном русле циркулирует только 60-70% объема крови, а остальная кровь находится в кровяных депо. Только под действием физических нагрузок почти вся кровь выбрасывается в кровяное русло, что приводит к улучшению питания тканей и активизации обменных процессов.

Результаты многочисленных исследований подтверждают, что физические нагрузки в пожилом возрасте позволяют сохранить здоровье и продлевают жизнь. Так, например, сотрудники израильского Медицинского центра на протяжении 8 лет наблюдали за 1,5 тыс. пожилых жителей Иерусалима. Среди них были как люди активно (более 4-х часов в неделю) занимающиеся физическими упражнениями, так и не занимающиеся, примерно в равном процентном соотношении. На начало наблюдения им было по 80 лет. За время наблюдения, было установлено, что к 88 годам, умерло только 7% активно занимающихся и 24% (почти четверть) тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Кроме того, физкультурники мало болели, редко жаловались на одиночество, депрессию и отлично справлялись со своими повседневными обязанностями.

Многие ошибочно считают, что пожилые люди получают достаточную физическую нагрузку, выполняя работы по ведению домашнего хозяйства. Это достаточно распространенное заблуждение. Такая работа не приводит к активному повышению энергозатрат и соответствующей активизации обменных процессов. Более того, как правило, это монотонная однообразная деятельность, которая приводит к переутомлению отдельных мышечных групп и только способствует ухудшению подвижности суставов и развитию дегенеративных процессов.

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Заниматься физическими упражнениями можно в любом возрасте. Известно много примеров, когда в очень преклонном возрасте люди поражают высоким уровнем своей физической подготовленности. Например, 100-летний индус Фуаджа Сингх является самым пожилым участником марафонского забега (42 км. 195 м.), который закончил дистанцию, а 86-ти летняя Йоханна Кваас из германского Лейпцига, занесена в книгу рекордов Гиннеса, как самая возрастная гимнастка.

Однако, для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравохранения), людям старше 65 лет достаточно 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю. В обязательный перечень упражнений входят упражнения аэробного характера (бег, езда на велосипеде, катание на лыжах, плавание), силовые упражнения и упражнения на равновесие, которые помогают сохранить хорошую координацию движений.

Чтобы получить пользу от занятий, нужно не забывать о выполнении следующих правил:

  • начинайте каждое занятие с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить суставы к предстоящей работе;
  • заканчивайте занятия упражнениями на растягивание и равновесие;
  • избегайте интенсивных аэробных нагрузок. Пульс во время таких тренировок не должен превышать 110-120 уд/мин. Можно использовать для контроля и так называемый разговорный тест. Если во врем бега, езды и т.п., вам трудно разговаривать или приходится для этого задерживать дыхание, то интенсивность (скорость) нужно снизить;
  • силовые упражнения и упражнения на растягивание и гибкость выполняйте в умеренном темпе без резких ускорений;
  • избегайте максимальных силовых усилий и упражнений с максимальной амплитудой.

Если все делать правильно, то после окончания занятия вы должны ощутить приятное чувство легкой усталости и улучшение настроения. А регулярные физические нагрузки помогут вам сохранить здоровье, работоспособность и жизнерадостность на долгие годы.

По материалам NeoSport.ru

ФотоПост: День народного единства

0
День народного единства в Усинске глазами талантливейшего фотографа Александра Кавиева. Фото Александра Кавиева