27 марта во всех странах поздравляют деятелей искусства.

Первые спектакли в нашей стране стали устраиваться еще при царе Алексее Михайловиче и длились много часов. В Петровскую эпоху был учрежден первый государственный театр. В те времена люди не могли предположить, что во всем мире будут отмечать День театра.

Накануне в Молодежном центре прошла театральная постановка поэмы А.Ахматовой «Реквием». Артисты театра «Студия 57» оживили строки великой поэмы и воссоздали тяжёлую атмосферу, царившую в жизни российского народа. Зрителям удалось глубоко прочувствовать всю трагедию двадцатого столетия.

Также артистки театра — Татьяна Чуревич, Ирина Мустафина и Валерия Лято — провели мастер-классы по актёрскому мастерству. Зрители познакомились с понятием тренинга, поработали над своей речью и даже разыграли собственные этюды.

В завершении программы артисты театра ответили зрителям на самые актуальные и волнующие вопросы, касающиеся театра и всего искусства в целом.

(с) Альбина Севанян

Примерно год назад открылся преображенный “Томлун”. Помнится, какой был по этому поводу ажиотаж: усинцы шли в кино с огромным удовольствием. Новые фильмы, еще не появившиеся в продаже на видео, можно было узреть на большом экране, да еще и с суперзвуком. Да и правила просмотра изменились: теперь можно расслабиться в удобном кресле, по-американски обложившись поп-корном и пивком. Время билетерш с их классическим “Семачки не грызите”‘ ушло в прошлое окончательно. Позже стали разыгрывать среди зрителей автомобили, открыли кафе-бар. В общем, росли. И нам всем это было интересно. 23 августа кинотеатр “Томлун” открывает свой новыйсезон. Накануне этого приятного события я побеседовал с его руководителем Егением Калмыковым.- Какая картина будет первой в этом сезоне, и чем обоснован ваш выбор?

– “Звездные войны, второй эпизод”, уже привезена и ждет своего часа. Плакат – афиша скоро будет готов. А выбрали этот фильм потому, что сейчас это одна из самых кассовых картин на планете.

– Что нового ожидает публику, скажем так, вне кино, но в “Томлуне”?

– Изменений масса. Сейчас в зале 280 мест, планируем увеличить эту цифру до 400-450, ведем активные переговоры с различными звездами разговорного жанра, вскоре намерены пригласить кого-то из них в Усинск. Дискотека “Шоколад” работает в пятницу и субботу, возможно, будет и в четверг. Закуплены четыре бильярдных стола,которые уже вовсю используются. Установили мы их прямо в зале кинотеатра, в свободное от сеансов время – добро пожаловать. Планируем проводить соревнования по этому виду спорта.

– Проходя в административное крыло здания, я увидел, что ведутся какие-то строительные работы: пилят, режут и т.п. Что будет?

– Скоро в кинотеатре “Томлун” появится свой ресторан, планируем оснастить его по последнему слову техники, чтобы и свет, и звук соответствовали. Артистов будем приглашать для выступлений, певцов и т.д. Ориентировочная дата его открытия- 15 декабря.

– В прошлом сезоне осенью и весной вы разыг-рывали машины, два счастливых обладателя заветного билетика уехали от “Томлуна” на новеньких, помнится, пятерке и восьмерке. Думаете ли продолжить эту хорошую традицию?

– Конечно! 15 сентября машина уже будет установлена на своем обычном призовом месте. Это новенькая десятка, цвет – серебристый металлик.

Алексей ГРЭМ

Специалисты Минприроды Республики Коми обнаружили на второй несанкционированной свалке возле села Колва Усинского района изливы химреагентов и нефтепродуктов.

Как сообщили на официальном сайте Министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды Республики Коми, площадь территории, поврежденной химреагентами, составляет около 36 квадратных метров. Нефтепродуктами загрязнен участок в 6 квадратных метров. Инспекторами ведомства вынесено определение о возбуждении дела об административном правонарушении и проведении расследования в отношении неустановленных лиц (по ст.8.2 КоАП РФ). Для выяснения всех обстоятельств направлены запросы в администрации села Колва и Усинска. Все материалы проверки переданы в ОМВД города Усинска для установления лиц, виновных в образовании свалки отходов, и привлечения их к ответственности. Информация направлена также в Печорскую природоохранную межрайонную прокуратуру для принятия мер прокурорского реагирования.

Здравствуйте “Усинск.Онлайн”! Прочитал на вашем сайте статью “Военный пилот потерянного самолета жил в Усинске”. Речь идет о Лодвикове А.М. Я работал с Аркадием Михайловичем в Су-17 треста “Усинскстрой”, некоторое время жили в общежитии в соседних комнатах, дружили. В 90 годах Аркадий Михайлович уехал из Усинска и, к сожалению, никакой информации о нем нет. Рассказ который я вам посылаю, написан с его слов. Может это поможет поисковикам.

После окончания Сталинградской авиационной школы Лодвиков Аркадий Михайлович некоторое время проходил подготовку в запасном авиаполку, затем был направлен для прохождения дальнейшей службы в 611–й ИАП (истребительный авиационный полк ), который входил в 3-й истребительный авиакорпус под командованием генерала Савицкого Е.Я. Полк был сформирован недавно, в основном была еще не совсем обстрелянная молодежь, а среди технического состава было немало женщин. Полк прибыл на фронт 1 января 1943 года. Полк воевал на Кубани, Северном Кавказе, Крыму, выполняя различные боевые задачи: прикрывали военно – морскую базу в Туапсе, прикрывали железные дороги, наносил удары по наземным войскам, вели воздушные бой, летали на разведку, прикрывали эскадрильи бомбардировщиков и штурмовиков.

На вооружении полка были устаревшие к тому времени самолеты И – 153, бипланы, за характерный изгиб верхнего крыла их называли «Чайки». И скорости не те, и вооружение слабовато, но тем не менее сражались наши ребята отважно. На вертикальных маневрах и виражах «Чайки» превосходили новейшие к тому времени Мессершмиты – 109 и Фоккеры -190. Конечно были потери и с нашей стороны. «Чайки» были оборудованы реактивными снарядами – РС. Первым летчиком сбившим Ме -109 стал старший сержант А. Чурилин. Вступив в бой с двумя «мессерами», он дал залп РС, один истребитель сбил сразу, а второй получив повреждения вышел из боя. Вместе с товарищами набирался боевого опыта и Аркадий Лодвиков. А пример было с кого брать.

14 января 1943 года группа из шести «Чаек» штурмовала позиции в районе станции Абинская. На одном из заходов была подбита «Чайка» сержанта Н. Евсеева. Он сколько мог тянул к своим , но сдал мотор и пришлось садиться на вражеской территории. К самолету устремились немцы. Ведущий группы старший лейтенант А. Куксин сел рядом с подбитым самолетом, а четыре «Чайки» встав в воздухе в круг сдерживали пулеметным огнем немцев. Но расстояние до врага неумолимо сокращалось. Самолет Евсеева был безнадежен. Решение пришло быстро. Куксин велел сержанту лечь на плоскость, держать под левой мышкой бипланную стойку и обеими руками держаться за переднюю кромку крыла. Подняв самолет в воздух, Куксин пролетев более ста километров , благополучно приземлился на своем аэродроме. За этот подвиг Куксин был награжден орденом Отечественной войны первой степени, а Евсеев – второй степени. Это были первые ордена полученные в полку. Старшие командиры много уделяли внимания летной подготовке молодежи .Тяжело было воевать с отборными фашисткими летчиками, нашим ребятам, которым едва исполнилось 20 лет, противостояли отборные асы из эскадры «Удет», «Мельдерс», за плечами которых была Испания, почти безнаказанные воздушные бой в Европе.

Летом 1943 года Аркадия сбили во время штурмовки вражеских позиций в боях за Малую землю, в районе Мысхако. На парашюте летчик приземлился на переднем крае наших войск, прикрыли его огнем наши десантники. Попал Аркадий в госпиталь, но не долечившись до конца упросил его отпустить, мотивируя тем, что долечиваться будет у себя в полку. Настырного летчика отпустили , и вот он снова среди боевых товарищей, которые его уже и не чаяли увидеть живым.

Весной 1943 года полк стал летать на новых истребителях Як – 1. Это были совсем другие самолеты, воевать стало легче и запылали бубновые! С июня по октябрь 1943 года Аркадий Лодвиков совершил на Як – 1 сто двадцать восемь боевых вылетов, провел сорок три воздушных боя, сбил три Ме – 109.

Тремя орденами отметило командование подвиги молодого летчика.

Нужно сказать, что 611-й ИАП был певучим. А Аркадий Лодвиков обладал неплохим голосом. Вместе с ближайшими друзьями А Куксиным, А Чистовым, Г. Оськиным. Аркадий написал песню «Помнишь товарищ», а мотив подбирал весь полк. В песне говорилось о боях над Кубанью, про схватку с «мессерами», о погибших товарищах. Слушать песни собирались все свободные от службы. Немало приходило и местных жителей.

Утром 18 сентября 1943 года на разведку в район Черниговка – Нововасильевка – Приазовское вылетела группа из 4 «яков» 611- го ИАП. Вел группу лейтенант Лодвиков.

Полет происходил на полный радиус действия истребителей. Встреч с немецкими самолетами избежали, над селом Воскресенка Аркадий заметил немецкие бронетранспортеры, сдвинул фонарь кабины, уменьшил скорость, чтобы было лучше видно, накренив самолет , летчик стал считать вражескую бронетехнику.

Трассу зенитных снарядов заметил, но отвернуть не успел: раздался удар по плоскости и в кабину хлынуло пламя. При открытом фонаре и думать не приходилось, чтобы сбить пламя скольжением. Расстегнув привязные ремни, перевалив через борт, летчик оттолкнулся ногами от фюзеляжа пылающего истребителя и через несколько мгновений вытянул кольцо парашюта. Рывок при раскрытии парашюта был таким, что у Лодвикова сорвало перчатки, а с ними и кожу с обеих кистей. Приземлился в открытом поле. Погасить парашют руками уже не смог и его поволокло по стерне, по бороздам, пока не удалось зацепить стропы ногой и погасить купол. Сгоряча не чувствуя боли, сумел стащить парашют ,добежать до лесопосадки, пробежав ее, вломиться в неубранный подсолнух и снова бежал думая, как уйти подальше от места приземления, как уйти от фашистов, но обессилев упал.

Он слышал шум подъезжавшей машины, голоса немцев, пытался встать, дотянуться до кобуры – не смог. Его подняли немцы, сняли ремень с пистолетом, наскоро обшарили карманы и поволокли к машине. В попыхах не осмотрели карманы гимнастерки. В хуторе Воскресенске Лодвикову сделали сухую марганцевую перевязку лица, кистей рук и обожженной ноги. .Из хутора снова куда-то повезли Оказалось в Мелитополь. Внутри бронетранспортера было тесно, трясло немилосердно. Раны болели. Два немца сопровождали Аркадия. Один, примерно ровесник Аркадия, не обращал на пленного никакого внимания. Второй, намного старше смотрел с сочувствием. А потом из фляжки налил воды и дал – пей. Аркадий с трудом удерживая кружку, глотнул : рот обожгло огнем. Это не вода – водка! Но после выпитого стало легче и боль в ранах поутихла.

На окраине города фашисты рассредоточили бронетехнику. Аркадия завели в подвал одного из домов. Чуть позже началась бомбежка. Немцы исчезли. Аркадий с трудом выбрался наружу и увидел, что наши Пе – 2 бомбили железнодорожный вокзал. Лейтенант спрятался подальше в подвал, но после бомбежки его снова увезли за 50 километров от Мелитополя в село Веселое. Там поместили в дом местной жительницы под надзором немецкого солдата. Хозяйка кормила Аркадия с ложечки как маленького, потихоньку расспрашивая, кто он, как попал в плен. Аркадий все рассказал, и попросил взять из левого нагрудного кармана партбилет и фотографии отца и матери. И, что бы с ним самим не случилось передать командованию первой же советской части, что войдет в село. Документы хозяйка взяла и надежно спрятала. Аркадия трижды допрашивал армейский офицер на плохом русском языке. Лодвиков отвечал, что призван из запаса, в части недавно, ни номера части и фамилии командира не знает. Свою подлинную фамилию и должность скрыл.

«Вы не сговорчивы, вами займется гестапо!» – пообещал офицер.

Но Аркадия отправили не в гестапо , а тюрьму Кривого Рога. Там у него началось нагноение ран, поднялась температура, он бредил. Из тюрьмы «безнадежного» отправили в лагерь для военнопленных. Это и спасло Аркадия. В лагере был лазарет с персоналом из пленных, они и вылечили летчика.

В лагере Аркадий встретил еще двух летчиков. Это был его сослуживец капитан А. Машенкин, который помогал ему переучиваться с «Чайки» на «Як» и В. Панажченко. Оба были сбиты за линией фронта , обгорели и ходили в лазарет на перевязки. Вскоре у всех троих сняли повязки и отправили на рытье окопов. Тогда то и сговорились бежать. 23 октября, ночью совершили побег. Раздобыли гражданскую одежду, пробрались к линии фронта, но перейти не удалось, их обнаружили немецкие солдаты, избили и вернули в лагерь. На следующий день пленных загнали в теплушки и повезли в Шепетовку, а оттуда пешком перегнали в город Славута. Оттуда ночью, 4 января 1944 года несколько групп военнопленных бежало. Группа в которой находились три пехотных офицера, а также Аркадий с друзьями ушла из лагеря первой. Им повезло : на исходе ночи беглецы добрались до села Ногачевка, где их обогрели, обсушили, накормили и помогли переправить в партизанский отряд имени Ленина. В отряде Лодвиков стал вторым номером станкового пулемета. Но партизанить долго не пришлось, 15 января летчиков переправили в расположение 1-го Украинского фронта. Некоторое время они находились в расположении штаба фронта, затем были отправлены в запасной офицерский полк. Оттуда получив бу обмундирование разъехались по своим частям. Аркадий Лодвиков в средине февраля 1944 года попал в свой 611-й ИАП. Появление его в полку, в потрепанной форме, со следами ожогов на лице, руках, было сродни грома среди ясного неба! Все помнили стройного, русоволосого симпатичного Аркадия, а перед ними стоял человек, вроде и рост тот и движения, и посадка головы. Но лицо! Ошеломленно смотрели боевые товарищи на стянутую рубцами, покрытую буграми, глянцевитую кожу, обгоревшие, веки, кисти…

Весть о возвращении лейтенанта Лодвикова уже облетела полк, сбежались почти все. Вернулся человек которого уже дважды хоронили! Радость была несказанная. А авиаспециалисты их числа девчат просто ревели от радости, а кое кто из мужчин украдкой утирал слезу. «Сколько же ты Аркадий Михайлович перенес, какие мучения вытерпел. Какой мерой можно измерить твою преданность Родине, долгу! – так думали в полку все.

А лейтенант Лодвиков снова в строю, снова нелегкая боевая работа. И еще не один ас Геринга пылая падал на землю.

Шло время, менялись фронтовые аэродромы, Ольховец на Украине, Фетешти в Румынии, Добрич в Болгарии, Надаль в Венгрии далее к логову врага. К тому времени 611-й ИАП назывался 611 Перемышльский истребительный авиаполк и за образцовое выполнение заданий командования, за овладение городами Браилов и Констанца и проявленные при этом мужество и героизм был награжден орденом Суворова 3 й степени.

Есть в этих наградах и часть боевой работы Аркадия Лодвикова. Орден Славы, медаль «За отвагу», орден Красной звезды прибавился к другим наградам старшего лейтенанта Лодвикова Аркадия, которому и от роду было чуть больше 20 лет.

А на улице уже была весна, весна 1945 года. Полк стоял в Австрии, Мюнхендорфе. В 4 часа утра 9 мая 1945 года Аркадий проснулся от стрельбы, схватив табельный «ТТ» осторожно выглянул в окно и оторопел. Его товарищи, некоторые и полуодетые стреляли вверх их оружия, у кого что было в руках. И все кричали : Победа! Победа! Война закончилась! А люди продолжали сбегаться, собрался почти весь полк, люди плакали, обнимались. И пальба! Пальба! Аркадий выпустил из своего пистолета две обоймы.

Командиры с трудом навели порядок, связисты вывели репродуктор на улицу, настроили радиоприемник на волну Москвы и вот наконец долгожданное, услышали голос Левитана: «…в присутствии представителей Верховного Главного командования советских войск и представителей Верховного Главного командования англо – американских и французских войск подписали акт о безоговорочной капитуляции Германии! » Грянуло оглушительное многократное «ура» и такая стрельба поднялась! Впрочем уже никто никого не сдерживал.

Много самых разных воспоминаний связано с первыми днями завоеванного дорогой ценой мира. Перелет на аэродром города Граца, где на пустом аэродроме обнаружили совершенно исправный немецкий истребитель ФВ- 190, а на бывшем командном пункте спавшего на столе мертвецки пьяного немецкого летчика. Бредущих по дорогам изможденных узников концлагерей, многие шли с флагами своей страны. Не мало было и наших флагов. В Граце появились солдаты союзных войск, привозивших различное барахло для обмена. Объясняли: надо золото или русскую водку. Их вежливо отправляли восвояси.

Еще немного лет прослужил в авиации Аркадий Лодвиков, а затем , как и многие демобилизовался и приступил к мирной жизни.

Аркадий Михайлович вспоминал митинг 17 июня 1945 года , когда впервые был объявлен первый выходной после войны. На митинге почтили память погибших товарищей, тех кто не дожил до Победы, но навсегда остался с ними. Сняв фуражки полк стоял и слушал, как ласково шелестят листья деревьев, как звенят в кронах деревьев невидимые глазу птицы. О чем тогда думали? Может о том , что мертвых не воскресить и что память героев не померкнет? Наверное. Но и думали о том , что оставшимся в живых надо жить так , чтобы в любую минуту, если понадобится , снова защищать Родину.

В семидесятых – девяностых годах я работал в СУ – 17 треста «Усинскстрой» вместе с Аркадием Михайловичем Лодвиковым. Простой в обращении, добросовестный в работе, с ним было интересно общаться и говорить на разные темы. Но на тему войны его было тяжело разговорить. В средине 90 – х годов Аркадий Михайлович уехал из Усинска и связь с ним к сожалению прервалась.

(с) Сергей Кудрявцев

Дмитрий Медведев пообещал проиндексировать пенсии на размер инфляции.

Как сообщает Комсомольская правда, Премьер Дмитрий Медведев заявил, что считает возможным вернуться к индексации пенсий по уровню инфляции в 2017 году. Правда, уточнил премьер, это будет зависеть от экономической ситуации.

– Пенсионерам сейчас очень непросто, мы это все хорошо понимаем, – заметил Медведев на совещании по соцподдержке граждан страны.

Напомним, что в начале этого года пенсии были проиндексированы лишь на 4 процента.

– Настолько, насколько позволила ситуация, – сказал Медведев, а потом слегка обнадежил, – но это временная мера. Наша задача была и в том, чтобы не подстегнуть инфляцию, тем самым не обесценить и пенсии, и другие виды социальных выплат в том числе. Потому что самое плохое, когда происходит индексация, а потом инфляция растет и возникают известные издержки. Правительство пока так решило проиндексировать ли пенсии во второй раз в этом году. Решение примут по итогам первого полугодия. Зато уровень МРОТ, напомнил премьер, с 1 июля повысят более чем на 20% – до 7,5 тысяч рублей.

– Это является выстраданным решением и коснется порядка 5,5 млн. человек. В перспективе будем стремиться к тому, чтобы к 2020 году подтянуть минимальный размер оплаты труда до уровня прожиточного минимума работающего, – сказал Медведев.

В дочерних обществах НК «Роснефть» продолжаются мероприятия в рамках корпоративной программы «Живите дольше!», нацеленной на популяризацию здорового образа жизни, спорта, физической культуры, а также призванной решать стратегические задачи Компании в области социального развития и корпоративной культуры.

По словам депутата Совета города, начальника отдела по общим вопросам «РН – Северная нефть» Алексея Черноткача, программа рассчитана на долгосрочный период.

– Она предполагает проведение различных спортивных мероприятий, – пояснил А. Черноткач, – мастер-классов, образовательных акций, направленных на формирование у сотрудников предприятия и членов их семей здорового образа жизни, в котором нет места вредным привычкам. Прошедший «День здоровья» в Ледовом дворце «Югдом» – хороший старт этого проекта в Усинске, хочется, чтобы следующие мероприятия стали ещё более массовыми, чтобы к этой работе подключились коллективы и других усинских дочерних предприятий компании «Роснефть».

Эстафету у Ледового дворца подхватил городской бассейн, в котором состоялись соревнования по плаванию. В них приняли участие не только сотрудники «РН – Северная нефть», но и члены их семей, благодаря чему среди наград появилась ещё одна, детская номинация. И детвора, надо сказать, показала себя отлично – с 50-метровой дистанцией справились все с вполне приличными результатами. Победителем стал Никита Тихомиров, Дарья Бочковская заняла второе место, Матвей Пеневоленский – третье.

Успешно с заплывами справились и взрослые – мужчины и женщины, которым предстояло преодолеть соответственно 100 и 50 метров. У представительниц прекрасной половины лучшее время показала Анастасия Пекшеева, второй результат у Марины Звягиной, третий – у Ольги Пеневоленской. Среди мужчин победа досталась Максиму Вавилову, на втором месте Сергей Козак, на третьем – Ринат Яппаров. Все призёры награждены грамотами, медалями и кубками.

– Идея с проведением соревнований отличная, – считает инженер сектора организации проектных и изыскательских работ отдела перспективного развития «РН – Северная нефть» Анастасия Пекшеева. – В своё время, ещё до университета, занималась в секции плавания ДЮСШ-1 под руководством Нелли Салимгараевой, так что навыки, выработанные упорными тренировками, сохранились. Сейчас тоже продолжаю ходить в бассейн – это и закаливание, и поддержание себя в форме, да и просто прекрасное, полезное занятие. В нашем коллективе многие посещают бассейн, приходят рано утром перед работой, получают отличный заряд бодрости и трудятся, соответственно, с полной отдачей. Хочется, чтобы с каждым новым стартом в состязаниях принимало участие как можно больше людей.

– Очень понравились соревнования, – говорит главный специалист по энергоэффективности и энергосбережению по работе с фондом скважин управления добычи нефти и газа «РН – Северная нефть» Сергей Козак. – Здорово, что на предприятии стали проводить семейные старты среди сотрудников! Это укрепляет корпоративный дух, сплачивает семьи, даёт возможность провести выходной в кругу родных, близких и друзей. Кроме того, совместное участие с родителями в спортивных состязаниях лучше любых слов убеждает детей в необходимости заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, чтобы стать крепкими, бодрыми, энергичными.

В рамках проекта «Живите дольше» среди сотрудников усинских дочерних обществ НК «Роснефть» в мае пройдут соревнования по мини-футболу, также планируется проведение легкоатлетических эстафет, различных акций, «Дней здоровья» и других спортивно-массовых мероприятий, в которых смогут участвовать не только работники предприятий, но и их близкие. (с) Татьяна Чернобровкина

Награждение лауреатов и победителей республиканского конкурса «Учитель года 2016» состоялось сегодня в концертном зале гимназии искусств при главе республики имени Юрия Спиридонова. На фото справа Сметанина Евгения, учитель начальных классов МАОУ «Начальная общеобразовательная школа №7» г. Усинска.

В течение четырех дней шестнадцать преподавателей из городов и сел республики показывали свое мастерство членам жюри и детям. Главный приз и звание «Учитель года» завоевала учитель английского языка гимназии при главе Сосногорского района Екатерина Игнатченко. Ежегодный конкурс «Учитель года» призван выявлять талантливых педагогов и повышать престиж учительского труда, а также распространять инновационный опыт лучших учителей республики, развивать творческую деятельность педагогических работников.

Поздравляя победителей и лауреатов, врио главы республики Сергей Гапликов рассказал присутствующим в зале, что сегодня общался со старшеклассниками, и остался доволен их разговорами и стремлениями. По его мнению, в этом заслуга преподавателей.

– Сегодня я принимал у себя в кабинете больше 20 учеников 10-11 классов со всех уголков республики, они интересовались работой органов власти и чем занимается руководитель региона. Я благодарю их учителей — это действительно та опора и то будущее, которое у нас есть. Это очень гордое звание — учитель, – сказал руководитель региона.

Сергей Гапликов вручил диплом третьей степени и премию правительства РК в размере 30 тысяч рублей Николаю Белому – учтелю физики сыктывкарской школы №25. Диплом второй степени и премия в 40 тысяч рублей достались Евгении Сметаниной учительнице начальных классов начальной школы №7 Усинска. Обладательницей первого места и премии в 50 тысяч рублей стала Екатерина Игнатченко – учитель английского языка гимназии при главе Сосногорского района.

Победительница не ожидала такой высокой оценки своей деятельности и даже растерялась.

– Если честно, я не ожидала. Хочу сказать всем спасибо за поддержку и своей родной гимназии особенно, – «Учитель года-2016» была лаконична.

В адрес преподавателей в целом и конкурсантов в частности и прозвучало много добрых слов, все ораторы сходились в одном: учитель играет большую роль в жизни человека.

Администрация МО ГО “Усинск” объявляет фотоконкурс

В рамках праздничных мероприятий, посвященных 30-летнему юбилею города Усинска на территории муниципального образования городского округа «Усинск» с 1 июля 2014 года по 25 августа 2014 года проводится конкурс фотографий «Улицы родного города», посвященных 30-летнему юбилею города Усинска.

Один участник конкурса может представить не более трёх фотографий (по одной в каждой номинации).

Фотографии, представляемые на конкурс должны быть исполнены (сняты и отредактированы) непосредственно автором.

Все фотографии должны иметь описание, в котором необходимо указать:

– наименование фотографии;
– сведения об авторе (ФИО, телефон, эл. почта);
– место и дату съемки;
– номинация.

Номинации:

– история Усинска (архивные фотографии);
– современный Усинск (будни и праздники);
– Усинск рабочий (производственная тематика);
– Усинские пейзажи (природа).

Конкурсные материалы принимаются с 1 июля по 25 августа 2014 года по адресу Усинск, ул. Ленина, 13, кабинет 104, Телефон 28-1-30 (153).

Приглашаются все желающие!

(с) Администрация Усинска

Тренер фитнес-клуба «Ледовый» Алёна Замалиева поделилась свой историей о том, как решила привести себя в порядок, имея достаточно лишнего веса плюс столько же комплексов.

Как и все девушки, перепробовав все то, что советовали подруги, телевизор и интернет: от моно-диет до “волшебных” чаёв, я поняла, что нужно идти в тренажерный зал, ибо остальное – путь в никуда. Я, самоучка, насмотревшись роликов на различных спортивных каналах от разных “чемпионов чемпионских”, ходила в зал и тренировалась с полной уверенностью в том, что моя техника (в отличие от других, естественно) на уровне идеальней некуда. И мышцы вроде все целевые чувствую, и после тренировки все болит, и прогрессом была свои довольна до тех пор, пока он не остановился. Ну все, думаю, генетика у меня такая: больше ничего из неё не выжмешь, прощай круглый “орех”, тонкая талия и красивые женственные пропорции.

Я очень рада, что в тот момент меня посетила мысль получить образование персонального тренера и тут я узнала о колледже бодибилдинга и фитнеса им. Б.Вейдера (г. Санкт-Петербург). Однако у меня ещё оставались сомнения: что же такого нового я могу там узнать и не зря ли отдам немалые деньги. Теперь мне стыдно за свои мысли. Обучение в колледже полностью перевернуло моё представление о бодибилдинге и фитнесе и, скажу вам, спускать с небес на землю там умеют даже опытных, выступающих спортсменов, что говорить о таких, как я.

Я стала брать персональные тренировки у одного из преподавателей колледжа А.Амелина. Технику практически на 80% пришлось ставить заново, ведь нет ничего хуже, чем переделывать все то, что формировалось долгое время. Это был мой первый опыт занятий с тренером и здесь я поняла, насколько я недорабатывала, а значит не получала нужного стресса, необходимого для развития. Это я к тому, что мы так не любим выходить из зоны комфорта, слишком много отдыхаем между подходами, боимся повесить лишний блин на штангу, мы боимся что где-нибудь что-нибудь хрустнет, треснет и часто эти страхи обоснованы.

Что же касается боязни девушек быть “перекачанными” – об этом даже не стоит говорить, так как тема заезжена не одной сотней людей. Но когда рядом квалифицированный тренер он не даст этому случиться и грамотно нагрузит вас так, что вы будете поражены своими возможностями и достигнете результатов гораздо быстрее, сэкономив время.

Хочу дать совет, который нам дали в колледже. Если вы сомневаетесь в эффективности упражнений или программы, которую вам даёт тренер, не бойтесь задавать вопросы: почему? что работает в этом упражнении? амплитуда? угол? постановка рук, ног? Не нужно этого бояться, вы отдали немалые деньги и имеете право знать, что с вами делают и когда будет результат. Если ваши вопросы ставят тренера в тупик и он даёт невнятные ответы (а некоторые вообще отвечают “так надо, я лучше знаю”), задумайтесь, тому ли человеку вы отдаёте деньги, и что важнее, доверяетесь своё здоровье. Ведь одно дело отсутствие результата, а другое – риск получить травму.

Почему важна идеальная техника? При работе с максимальными весами она неизбежно будет искажаться, а если она поставлена плохо или её нет вообще? Прощай здоровье. Ну а про чудо диеты и различные похудательные коктейли и добавки, которое горе-тренеры “прописывают” своим подопечным можно написать отдельную увеселительную статью. На первой лекции по бодибилдингу нам задали вопрос: почему вы занимались боксом с тренером? Почему не приходила в голову мысль прийти в зал и бить по груше чем сильнее, тем лучше и побеждать себе в соревнованиях? Так вот бодибилдинг – это такой же вид спорта и с чего вы взяли, что здесь что-то получится без тренера? В ответ повисла тишина. Тем более без знания анатомии, биомеханики, биохимии, диетологии в этом виде спорта делать нечего. Все равно, что вести машину вслепую. Ведь нужно знать, что происходит в организме в процессе тренинга. В общем, об этом я могу рассказывать долго. Экзамены я сдала более чем успешно и теперь, применяя полученные знания на практике, я снова вижу прогресс и в объёмах, там где нужно, и в силовых показателях.

Считаю, что главное – это правильно выявить цели и расставить приоритеты, а также быть честными с собой и уделять должное внимание тренировочному процессу и своему питанию. В таком случае результат – это всего лишь вопрос времени. Всем продуктивных тренировок, ставьте цели и достигайте их.

(с)Усинск.Онлайн

Прочитав комментарии особо умных и бывалых водителей, которые потратили свое время на прочтение моего прошлого рассказа, особого желания описывать эту историю не было. Но я обещал написать, поэтому читайте, кому интересно. Остальных прошу не утруждаться, вы и так все знаете и умеете лучше всех.

Итак, мне предстояло возвращение из Сыктывкара в Усинск. Напомню, первый эксперимент заключался в определении возможности доехать на одном баке бензина из Усинска в Сыктывкар. Что оказалось вполне выполнимо при условии умеренного давления на педаль газа.

В этот раз я планировал, не экономя топлива, максимально быстро вернуться в Усинск. И выяснить, сколько времени можно сэкономить, если гнать изо всех сил, одновременно не пренебрегая безопасностью участников движения.

Начальные параметры путешествия остались прежними. Переднеприводный автомобиль с объемом двигателя 1,6 л и бензобаком на 65 литров. Отсутствие пассажиров и наличие багажа массой не более центнера.

Стартовал я на заправке, что располагается на краю Эжвы, 5 января в 13.11, предварительно залив полный бак 92-го бензина Лукойл-Экто и заполнив им же пятилитровую канистру, без которой в дальние поездки не езжу. За бортом – минус 34. Супруга сообщила по телефону, что в Усинске – около сорока градусов мороза. Воодушевленный тем, что в такие морозы я еще не ездил, двинулся в путь.

До Ухты долетел часа за три с половиной, истратив примерно 30 литров топлива. При таком режиме езды бензина хватит максимум до Чикшино, прикинул я в уме. На выезде из Ухты снова заправился.

Проезжая зимник Ираёль-Каджером, остановился на перекрестке, на котором по пути в Сыктывкар я ошибочно свернул на строящуюся дорогу. На фото – новая дорога в сторону Каджерома. Сейчас она вряд ли доходит до поселка, хотя это было бы очень кстати. Буквально через пять километров я встал в автомобильную пробку.

Автоцистерна, на борту которой красовалась надпись «Башнефть», буквально повисла на перемычке через один из ручьев, полностью перекрыв проезд в обоих направлениях. Водители, которые находились в голове колонны, сказали, что стоят уже больше часа. А на улице – мороз в 46 градусов. Периодически некоторые водители разворачиваются и уезжают. Возможно, не рассчитали количества топлива и решили вернуться, а может им была известна какая-то объездная дорога. В работающей на холостых оборотах машине становилось прохладно. Пригодилась небольшая автомобильная печка, подаренная мне женой и работающая от прикуривателя. Вместе с подогревом сиденья они сделали мое ожидание достаточно комфортным.

Примерно через час с помощью другого Камаза удалось выдернуть застрявший грузовик, и вереницы из нескольких десятков машин продолжили движение в обоих направлениях.

Дальнейшее путешествие прошло без особых приключений. На участке Печора-Усинск километров через 30 после поворота на Усинск бортовой компьютер все чаще стал показывать «минус 50». Не исключено, что это предельное значение, которое способно отображаться на приборной панели моего авто. Дополняло картину настоящей северной зимы полярное сияние, которое радовало меня своими переливами последний час пути.

Педали машины с трудом поддавались нажатиям и с неохотой возвращались на место. Пожалуй, это единственное серьезное неудобство, с которым я столкнулся в этом морозном путешествии.

Что касается времени, затраченного на дорогу, то всего мне понадобилось 12 с половиной часов, чтобы доехать из Сыктывкара до Усинска. Если вычесть час, потраченный на ожидание в пробке на зимнике, то получается 11 с половиной часов.

Отмечу еще раз, что ехал я достаточно быстро, все машины, двигавшиеся в попутном направлении, оставались позади. Морозный туман создавал дополнительную сложность и заставлял находиться в постоянном напряжении, особенно на обгонах. Сравнивая эту поездку и размеренную поездку в Сыктывкар, которая не дала мне и намека на опасность, а также время, затраченное на то и другое путешествие (12 с половиной часов чистого времени – туда и 11 с половиной часов – обратно) с уверенностью могу утверждать, что час выигранного времени не стоит того риска и возможных страшных последствий.

Уважаемые водители, не торопитесь на дороге!

Решил напоследок посчитать, сколько ушло бензина на этот раз. Напомню, при экономичной езде я потратил 61 литр топлива. На обратный путь мне понадобился 81 литр, т.е. на два ведра бензина больше. Это еще один, пусть маленький, но стимул, чтобы не гнать на дорогах.

(с) Игорь Ложкин