Врач-терапевт назвала продукты, которые помогают избавиться от головной боли.
В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде, пишет «РГ».
Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.
– Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила «Вечерней Москве» врач-терапевт Людмила Лапа.
Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.
– Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.
Лучше всех пиво помогает.
Юрий и Андрей, я полностью с вами согласен.
Пиво с водочкой, ваще красота!
Под шашлычок, мммм….
Если голова болит,то продукты точно уже не смогут никак помочь.Всякий бред пишут,интересно авторы есть у этих статей.