Специалисты также рекомендовали в условиях пандемии коронавируса соблюдать нормальный режим сна и включить в рацион питания белковую пищу.
“Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность”, – говорится в рекомендациях МЧС.
Специалисты также советуют не носить маску на улице. “Ношение маски на открытом воздухе нецелесообразно. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит”, – советуют в МЧС. Маска необходима в местах скопления людей, в том числе в общественном транспорте и в магазине, при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями, при общении с людьми, которые имеют признаки заболевания.
В МЧС напомнили, что маски имеют разную структуру, могут быть одноразовыми и многоразовыми, но все время носить одну и ту же маску нельзя, поскольку можно инфицировать себя дважды.
“Непринципиально, какой стороной внутрь ее носить. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров”, – предупредили в МЧС, посоветовав не забывать чаще менять маски и после снятия тщательно мыть руки, пишут ТАСС.
так их и нет. где в усинске люди маски берут, я ничего не могу найти. смотрю и в масках люди ходят и в распираторах.
Сами шьют, что тут сложного?
Распираторы в магазине “Мужской рай” маски многоразовые в “Тысяча мелочей”
Как не носить маску на улице если выходим в основном куда то где есть скопления людей.?В аптеку,в магазин,на почту к примеру?Да и выходя из магазина трогать руками уже маску нельзя,ее можно только снять потом дома и выбросить..помыв тщательно руки.
Резиновые перчатки вам в помощь.