Врач назвал простой продукт, помогающий быстрее сжечь жир

Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал о продукте, который очень полезно есть на завтрак.

Этим продуктом оказались яйца.

Отвечая на распространенные вопросы читателей La Vanguardia, диетолог отметил, что яйца можно смело включить в рацион при похудении, и в принципе в здоровую диету.

При этом специалист объяснил, что яйца не имеют каких-то особенных свойств, связанных с похудением. Но потребление этого белкового продукта действительно связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения.

– Это правда, что увеличение потребления белка, особенно полученного от питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться. Таким образом снижается общее потребление калорий, – отметил специалист. Айтор Санчес также посоветовал есть яйца на завтрак – белок и другие составляющие простого и доступного продукта помогают с утра “зарядить” организм необходимыми питательными веществами, пишет “РГ”.