Врач рассказал о способе есть жареную картошку при похудении

10
481

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил, как есть картошку и не набирать вес.

“Картофель следует порезать и на ночь оставить в воде. И на следующий день пожарить. И при этом почти весь крахмал (на 80%) за ночь уходит в воду”, – рассказал врач, уточнив, что способ сделает картошку “безопасной” с точки зрения похудения, но также лишит продукт витаминов и микроэлементов.

Еще один вариант – употребление вареной картошки. “При варке часть крахмала также переходит в воду, от чего последняя становится немного мутноватой”, – отметил диетолог.

Ранее эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина посоветовала не есть запеченный в духовке картофель с кожурой. Последняя, как предупредила врач, сильнее всего накапливает вредные вещества из почвы и воздуха. Лучше всего варить очищенный картофель или готовить его на пару, посоветовала она, пишет Российская газета.

Печать

10 КОММЕНТАРИИ

    • А ты и не спорь! Русские и пьяные лучше вас трезвых любую работу сделают и вам нос утрут отличным качеством работы..
      Вы пить не умеете, а мы после первой даже не закусываем.

      • Оооооо! Я таких за жизнь нагляделся! Многие таки сгорели. У одного мозга не обнаружили после смерти, просто манки грамм сто. Рыгалово очередное.

  1. Все дороги в России со временем могут стать платными в связи с переходом на электротранспорт и газовые авто. Об этом заявил помощник Путла Игорь Левитин.
    Когда же на воздух ценник повесят? Давай, бандосня, не стесняйся, в людоедне давно уже все свои!

    • Идиотам нет покоя.
      Ценник на воздух уже есть. Его внедрили в ЕС. Не знал?
      Называется налог на углерод.
      Ввели с июля месяца. Ты думаешь, почему цена на газ взлетела? Да у Европы не сработала их “зелёная энергетика”.
      Убейся апстену, звезда!

    • Немцы уже рыдают от зелёных и очень боятся замерзнуть зимой даже дома.
      Так что опять мимо:- садись два, печенья не будет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here