Врач рассказала, от каких полезных продуктов “незаметно” растет живот

0
691

Есть распространенное мнение, что регулярное употребление жирных молочных продуктов провоцирует набор лишнего веса, однако на самом деле, это не так.

Об этом предупредила заведующая консультативно-диагностическим центром  ”Здоровое и спортивное питание”  ФГБУН ”ФИЦ питания и биотехнологии”, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.

Умеренное количество в рационе молочных продуктов нормальной жирности не только не ведет к ожирению, но даже помогает снизить риск его развития. С таким заявлением на днях выступил Минздрав Великобритании, отметила Екатерина Бурляева.

При этом стоит опасаться молочки, на которой есть маркировка “с низким содержанием жира” или “лайт”.

“Именно в них часто добавляют соль и сахар, которые как раз и вредны”, – подчеркнула кандидат медицинских наук.

Также специалист опровергла миф, что жирное молоко в рационе, сыр и творог способствуют росту уровня холестерина и высокому риску развития атеросклероза и болезней сердца, пишет Российская газета.

Печать

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here