Названы четыре продукта, влияющие на продолжительность жизни. Чеснок — один из них.
Как известно, высокое кровяное давление является одним из основных факторов риска развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных для жизни состояний.
— В связи с чем важно предпринять превентивные меры, чтобы поддерживать важный показатель в норме. Для этого нужно регулярно выполнять физические упражнения и есть ряд продуктов. Определенную пищу стоит включить в рацион и гипертоникам, так как она даже может помочь сократить количество необходимых пациенту лекарств, — отметили специалисты.
Они порекомендовали ежедневно получать от 1000 до 1300 миллиграммов кальция из таких продуктов, как молоко и йогурт.
Также хороши для поддержания нормального давления омега-3 жирные кислоты. Особенно — из семян льна. Есть их следует в измельченном виде. Можно использовать, например, в качестве добавки в йогурт или кашу. В сутки достаточно употреблять около двух столовых ложек семян льна.
Кроме того, кровяное давление помогают регулировать чеснок и травяной чай (например, напиток из гибискуса).
Не зря я жаренную курочку с чесночком люблю.
Не зря ты кукарекаеш
Один шизоид моим ником пользуется, другой пытается задеть??? Или это одно и то же существо???
Фазер, ты стал с ошибками писать. Стареешь?