Ученые нашли плюсы в сидячей работе

Группа ученых из Кембриджского университета провела исследование, в ходе которого пришла к выводу, что от сидячей работы можно получить положительный эффект.

В ходе работы исследователи проанализировали данные 8500 человек в возрасте от 40 до 79 лет. Респонденты рассказывали о состоянии своего здоровья, образе жизни, увлечениях и так далее. Плюс ко всему, они прошли обследование, в результате которого ученые смогли проанализировать их физическую активность на рабочем месте и за его пределами, сообщает журнал Eurekalert.

Стоит отметить, что исследование было долгосрочным, поэтому спустя 12 лет ученые вновь вернулись к добровольцам, чтобы понять, как изменилась их жизнь. Основное внимание было уделено их когнитивным способностями — памяти, внимательности, скорости чтения и обработке информации.

Таким образом, офисные работники показали наилучшие результаты — их было 10%. Однако у людей, занимающихся только физическим трудом, когнитивные способности ухудшились в три раза.

Несмотря на результаты исследования, ученые считают, что физические нагрузки полезны для здоровья. Судя по всему, здесь надо соблюдать баланс между сидячим образом жизни и активными физическими нагрузками.