Ученые выяснили последствия регулярного отказа от завтрака

Ученые вели свои наблюдения в течение 18 лет, изучая группу людей, которая постоянно отказывалась завтракать.

Длительное исследование было завершено недавно и дало интересные результаты. Ученые из Университета Айовы пришли к выводу, что отказ от завтрака в течение долгого периода времени значительно увеличивает риск возникновения болезней сердца. Эта цифра оказалась равна 87%. В группе из 6550 человек во время наблюдения 59% завтракали ежедневно, 5,1% никогда не завтракали, 25% завтракали раз в несколько дней, а 10,9% – очень редко, сообщает Волга-Медиа.

Исследование показало наличие явной связи между отношением к утреннему приему пищи и возникновением сердечных заболеваний. Те люди, которые пропускали завтрак, на 87% чаще сталкивались с болезнями. Ученые по-разному объясняют эту причину. Первый вариант – без завтрака увеличивается потребление разнообразных закусок в  течение дня, в том числе и вредных. Второе – завтрак необходим для баланса уровня сахара в крови и нормализации артериального давления. Третье – люди, которые не завтракают, имеют намного больше вредных привычек, что приводит к болезням сердца.

Исследователи особенно подчеркивают, что в настоящее время большую опасность представляют для общества социальные сети и блоги знаменитостей, где рекомендуют отказаться от завтрака в  качестве радикального средства для снижения веса. Многие звезды говорят, что их прекрасный внешний вид дает именно отказ от завтрака. При этом мало кто понимает, что над привлекательностью знаменитости обычно работают персональный тренер, диетолог и команда визажистов.