Активный образ жизни для пожилых людей – это важное условие, чтобы оставаться здоровыми.
Сегодня на Тропе здоровья для всех любителей спорта прошло мероприятие «Утро с настроением». Участники погуляли в лесу и выполнили несложный комплекс упражнений.
Такой дружной компанией пожилые усинцы встречаются раз в неделю. Обычно для занятий группа встречается у входа на Тропу здоровья ближе к ул. Нефтяников или на городском стадионе. Под руководством тренера они выполняют оздоровительную и общеукрепляющую гимнастику, занимаются на уличных спортивных тренажерах.
Во время движения на свежем воздухе в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.
Занятия проводятся в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
О том, когда и где проходят эти мероприятия можно узнать в Центре спортивных мероприятий г. Усинска по телефону 2-56-00 или в официальной группе Центра.
Также занятия для граждан старшего возраста в рамках программы «Активное долголетие» региональной составляющей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» с 1 сентября будут проводить специалисты организационно-консультативного отделения Центра социальной защиты населения. Информацию можно уточнить по телефонам 2-04-48, 8-912-56-53602.