Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник МГУ, доктор Зухра Павлова рассказала, почему на рабочем месте может регулярно хотеться спать.
В первую очередь, человеку может не хватать сна и полноценного отдыха. В таком случае он будет постоянно искать энергию в других источниках: в еде или напитках.
При этом необходимо нормализовать режим сна. Также поможет увеличение физической активности — спорт и прогулки повысят уровень кортизола в организме и снизят уровень стресса.
Также специалист советует пить больше воды, потому что она помогает удерживать уровень активности, пишет “Газета.ru”.
ДА ПРОСТО ВЗЯТЬ ДА ОТЖАТЬСЯ 85-110 РАЗ ЗА ПОДХОД И ВСЕ НАПРОЧЬ СОН УЛЕТИТ
А тебя унесут
Ляг поспи и всё пройдёт! Вот и весь секрет!!!!!!
Начальник звиздюлей один раз влепит – больше спать не захочется.
НА ОБЕД Я МОГУ СПАТЬ ЧАС ТАК ЧТО ВОТ ТАК НАДО СПАТЬ ИЛИ СЫТ ИЛИ ПОСПАЛ ЧАСИК
Хто? Нащальник? Да пошел ты на***й нащальник)))
А потом этому начальнику другой начальник влепит. Круговот *овна в природе.