По словам специалиста, правильным решением будет придерживаться вегетарианской пищи.
Об этом рассказала терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева.
Независимо от привычек и вкусовых предпочтений специалист порекомендовала россиянам меньше есть (а в идеале и вовсе отказаться) колбас и сосисок, а также красного мяса и полуфабрикатов.
«Вегетарианство не причинит вреда, если человек получает необходимое количество аминокислот. Если есть потребность в красном мясе, то можно есть его раз в неделю», — пояснила врач, отметив, что на мясо птицы это ограничение не распространяется.
Специалист также подчеркнула, что надо ограничить потребление белого рафинированного сахара в суррогатной пище.
Однако сахар из натуральной пищи игнорировать не стоит — например, олигосахариды в молочной продукции.
Врач посоветовала также есть меньше соли и ежедневно употреблять по одному яйцу, сваренному всмятку, ссылаясь на врача пишет Medical Note.
Когда ж фатимы стали экспертами России то….когда ж мы это просмотрели..
Просочилась под шум Майдана!!!!
Расстроила, блин,….. пойду съем бутер с колбасой, прикрою листиком салата, чтобы никто не увидел…
Да это всегда так, пропаганда для беднеющего населения. Самовнушение… Типа конечно плохо, что на мясо денег перестало хватать, но ведь это даже и к лучшему. Здоровее буду). Главное не думайте о коррупции и пенсионом возрасте…. Бедным быть полезно)
Хоре гнусеть! У всех хватает, если хотят, кто не хочет , тот и бесплатно не возьмёт.
Благодаря мудрой политике Владимира Владимировича Путина я уже многие вредные продукты исключил из своего рациона. Хотя мне кажется что Владимир Владимирович хочет исключить из моего рациона все продукты.
опять президента поносят… Куда смотрят модераторы?
Не обостряй.
Тебя давно на баланду надо определить.
Господин определятель, почитайте историю нашей Родины. Таких определятелей которые решали что могут определять было много, но когда в них отпадала надобность другие определятели определяли этих определятелей следом за теми кого они определили ранее. И так много раз.
Теперь тебя определят определЯтели. Готовься.
Это просто реклама онлайн-клиники. )
К этому специалисту, я точно не стал бы записываться. )))
Твари, они нас скоро валежник заставят жрать, потому что мясо вредно!
Можешь добровольно начинать пока бесплатно.