Врач назвала самые вредные продукты, которые надо исключить из рациона

14
809

По словам специалиста, правильным решением будет придерживаться вегетарианской пищи.

Об этом рассказала терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева.

Независимо от привычек и вкусовых предпочтений специалист порекомендовала россиянам меньше есть (а в идеале и вовсе отказаться) колбас и сосисок, а также красного мяса и полуфабрикатов.

«Вегетарианство не причинит вреда, если человек получает необходимое количество аминокислот. Если есть потребность в красном мясе, то можно есть его раз в неделю», — пояснила врач, отметив, что на мясо птицы это ограничение не распространяется.

Специалист также подчеркнула, что надо ограничить потребление белого рафинированного сахара в суррогатной пище.

Однако сахар из натуральной пищи игнорировать не стоит — например, олигосахариды в молочной продукции.

Врач посоветовала также есть меньше соли и ежедневно употреблять по одному яйцу, сваренному всмятку, ссылаясь на врача пишет Medical Note.

print

14 КОММЕНТАРИИ

  1. Расстроила, блин,….. пойду съем бутер с колбасой, прикрою листиком салата, чтобы никто не увидел…

  2. Да это всегда так, пропаганда для беднеющего населения. Самовнушение… Типа конечно плохо, что на мясо денег перестало хватать, но ведь это даже и к лучшему. Здоровее буду). Главное не думайте о коррупции и пенсионом возрасте…. Бедным быть полезно)

  3. Хоре гнусеть! У всех хватает, если хотят, кто не хочет , тот и бесплатно не возьмёт.

  4. Благодаря мудрой политике Владимира Владимировича Путина я уже многие вредные продукты исключил из своего рациона. Хотя мне кажется что Владимир Владимирович хочет исключить из моего рациона все продукты.

      • Господин определятель, почитайте историю нашей Родины. Таких определятелей которые решали что могут определять было много, но когда в них отпадала надобность другие определятели определяли этих определятелей следом за теми кого они определили ранее. И так много раз.

      • Теперь тебя определят определЯтели. Готовься.

  5. Это просто реклама онлайн-клиники. )
    К этому специалисту, я точно не стал бы записываться. )))

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь