Два часа в день на себя и своё здоровье. А в Усинске есть отличное место для занятий.
Лучшим видом оздоровления организма является ходьба, два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, рассказал кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.
“У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления. Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет”, — рассказал Бокерия на Московской международной книжной ярмарке.
Лучший вид оздоровления, по словам кардиохирурга, это ходьба.
“Если человек начинает регулярно ходить, и у него появляется потребность в каких-то физических еще дополнительных усилиях, он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее. Но ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше”, — отметил для РИА новости Бокерия.
Академик назвал способ подлить.Что он там подливает ХЗ!
Он наверно тут очередной свой сон всем рассказал. Людям осталось жить два понедельника, а он тут лапшу вешает.
че за чушь .идет геноцид народа а он про жизнь